Categoria: Boa forma

Como queimar gordura e ficar em forma

Quando se fala em emagrecer, o objetivo deve ser perder gordura. É esta que está a mais e é aqui que deve estar o foco de qualquer processo de emagrecimento. Aliás,  Como queimar gordura A gordura, tal como a água, … Ler mais…


Como perder peso naturalmente

A obesidade e o excesso de peso são problemas cada vez mais frequentes a nível mundial, causados acima de tudo por uma alimentação inadequada e por um estilo de vida sedentário. O excesso de peso traz consigo variadíssimos problemas de … Ler mais…


Como perder barriga e ficar em forma

A barriga é um dos locais do corpo onde mais facilmente se acumula gordura. Como tal, é o alvo de muitas pessoas, que assim querem ter uma figura corporal esteticamente mais agradável e uma barriga mais definida. No entanto, a … Ler mais…


Como parar de fumar de vez

O tabaco é um vício que traz consigo inúmeros problemas de saúde. Como tal, são cada vez mais os fumadores que querem deixar de fumar, e assim, melhorar a sua saúde e a sua qualidade de vida. Se você quer … Ler mais…


Como meditar de forma correta

Nos dias que correm, de grande correria e stress permanente, poder parar um pouco para relaxar, pensar e meditar é algo de muito precioso, e com grandes vantagens para a saúde mental. Se não tem possibilidades de integrar num grupo … Ler mais…


Como hidratar o cabelo desidratado

Para ter um cabelo sedoso, bonito e brilhante, é essencial que os fios sejam devidamente nutridos e que se mantenha uma humidade adequada. A hidratação dos cabelos é assim um cuidado fundamental para a saúde e beleza dos fios. Mas … Ler mais…


Como emagrecer de forma saudável

A obesidade é atualmente um dos maiores problemas de saúde em todo o mundo. Hábitos de vida caracterizados pelo sedentarismo e por desequilíbrios alimentares levam a que uma parcela cada vez maior da população tenha excesso de peso, com todos … Ler mais…


Como acabar com as espinhas incomodas

Há poucas coisas que irritem tanto como o surgimento de espinhas na pele do rosto. Estas borbulhas inestéticas são o resultado de uma pele muito oleosa ou irritada, desequilíbrios hormonais, ou simplesmente, cuidados insuficientes de limpeza. Se quer saber como … Ler mais…


Como fazer xarope de guaco caseiro

O guaco é uma planta medicinal reconhecida como bastante benéfica para a saúde humana, especialmente no que ao sistema respiratório diz respeito. O xarope de guaco é assim uma excelente alternativa aos medicamentos do mercado, sendo um remédio caseiro muito … Ler mais…


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